Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

 
ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
Musculação
Michelli de Abreu
José Leandro Periani
Aline Ferreira de Moraes
Bruno Martinez Gonçalves
Segunda,
das 15h às 21h
Terça a sexta,
das 7h30 às 9h30, e
das 15h às 21h
Sábados,
das 9h às 12h
Hidroginástica
José Leandro Periani
Terça e quinta,
das 16h às 17h
Michelli de Abreu
Terça e quinta,
das 18h às 19h
Cross Power
José Leandro Periani
Segunda e quarta,
das 19h às 20h
Terça e quinta,
das 19h às 20h
Fit Ballet
Michelli de Abreu
Terça e quinta,
das 19h às 20h
Pilates
Aline Ferreira de Moraes
Terça e quinta,
das 19h às 20h
Power Dance
Segunda e quarta,
das 19h às 20h
Jump
Terça e quinta,
das 20h às 21h
Step
Terça e quinta,
das 18h às 19h
Vôlei
Bruno Martinez Gonçalvez
Segunda e quarta,
das 20h às 21h

   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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