Bem-estar e saúde em Equilíbrio
ATIVIDADE |
PROFESSOR(A) |
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS |
Musculação |
Michelli de AbreuJosé Leandro PerianiAline Ferreira de MoraesBruno Martinez Gonçalves |
Segunda,das 15h às 21h |
Terça a sexta,das 7h30 às 9h30, edas 15h às 21h |
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Sábados,das 9h às 12h |
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Hidroginástica |
José Leandro Periani |
Terça e quinta,das 16h às 17h |
Michelli de Abreu |
Terça e quinta,das 18h às 19h |
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Cross Power |
José Leandro Periani |
Segunda e quarta,das 19h às 20h |
Terça e quinta,das 19h às 20h |
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Fit Ballet |
Michelli de Abreu |
Terça e quinta,das 19h às 20h |
Pilates |
Aline Ferreira de Moraes |
Terça e quinta,das 19h às 20h |
Power Dance |
Segunda e quarta,das 19h às 20h |
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Jump |
Terça e quinta,das 20h às 21h |
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Step |
Terça e quinta,das 18h às 19h |
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Vôlei |
Bruno Martinez Gonçalvez |
Segunda e quarta,das 20h às 21h |
Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
